التفسير العلمي للشعور بالسقوط من مرتفع أثناء النوم

من طرف amalgam 28/3/2008, 2:24 am

مرحبا ..

أحياناً لما تحط راسك على المخدة .. وتبدأ ندخل في مرحلة النوم العميق .. فجأة بتحس إنك وقعت من مرتفع .. وبتصحى من النوم مرعوب ..

أو أحياناً بتشعر إنو كأنك اتزحلقت.. وبتصحى من النوم من إهتزازة عنيفة وكأنك بتكمل الزحلقة

هو شعور مزعج للغاية .. ولكن له تفسير علمي

هي ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم وتعرف باهتزازات بداية النوم (Hypnic jerks)
ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم ويبدأ القلب بالتباطؤ ويبدأ الدماغ الواعي بالسيطرة بشكل تدريجي على العضلات.

ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط.

وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير.

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة وهي مرحلة بين النوم واليقظة. وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم.

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم.

وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر.

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.

وتحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء .وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج وينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر. :sleep:

من طرف twolights 28/3/2008, 11:58 pm

موضوع حلو اوى يا امالجم
ميرسى ليكى

على اد ما بتغيبى على اد ما بتنورى المنتدى برجوعك لينا
ربنا ما يحرمك منا
ههههههههههه

قولى اااامين

من طرف super_dentist 29/3/2008, 1:00 am

تصدقي الحكايه دي بتحصللي فعلا

يعني الموضوع واقعي و حقيقي
انا بقول كده علشان ممكن ناس تعتبر الموضوع ده جرد مجرد اوشاعه

هههههههههههههههههههههه

شكرا يا امالجم

من طرف amalgam 2/4/2008, 3:54 pm

شكرا لكم شكرا لكم
أخجلتم تواضعنا :oops:

من طرف down_2_u 24/7/2008, 12:29 am

لا ياجماعه دي مش اووشاعه الموضوع ده فعلا حقيقي وكمان تفسيره منطقي جدا التفسير العلمي للشعور بالسقوط من مرتفع أثناء النوم 1183879407eepd3

من طرف amalgam 24/7/2008, 11:44 am

شكرا لمرورك يا داون

من طرف marmer 25/7/2008, 9:56 pm

انا دايما بسهر ودايما مجهدة

ودايما عندى ارق

ومش بعرف انام متصل

شكل الحالة متاخرة

همووووووووووووووووووت

شكرا يا امالجم على هذا التحليل النفسى

من طرف down_2_u 28/7/2008, 11:32 pm

الف بعد الشر عليكي يا مرموره بس اسمحيلي اقول تشخيصي لحالتك انتي ممكن تكوني بتشربي شاي او قهوه كتييير او ممكن تكوني بتفكري في حاجه يعني حاجه شغله تفكيرك او ممكن تكوني من الناس الي مش بتنام كتير
التفسير العلمي للشعور بالسقوط من مرتفع أثناء النوم Thankuts0

التفسير العلمي للشعور بالسقوط من مرتفع أثناء النوم Thankuts0

من طرف dr_mony_2010 29/7/2008, 3:07 pm

بس أنا بيجيلى الموضوع ده ع طول من غير سهر حتى و أنا مش بتاعة مجهود قوى يعنى ...

من طرف master_dentist 30/7/2008, 1:50 am

موضوع جميل

بس حد يعرف ليه لما تحلم انك بتقع من مكان عالى بتصحى قبل ما تكمل الوقعه

من طرف master_dentist 30/7/2008, 1:53 am

مستنى حد يرد عليا فى الموضوع ده

من طرف down_2_u 30/7/2008, 2:01 am

this is normal unvoluntary reflex
واكيد ده بيحصل علشان الانسان يحمي نفسه يعني مثلا لو انا بقع من علي السرير مثلا اكيد هحاول امنع ده واحمي نفسي عادي يعني الحاجات بتاع الفيزياء و CNS
صح فاكرها ياماستر ولا ايه رايك
وبعدين ياجماعه من غير مجهود ولا حاجه دي ظاهره طبيعيه وبتحصلنا كلنا

من طرف twolights 30/7/2008, 2:06 am

ربنا بيسترها دايما

وانا راى من راى داون
دى حركه لا اراديه بيقوم بيها الجسم

من طرف master_dentist 30/7/2008, 2:55 am

ليه بقى
اقولكوا انا علشان مطولش عليكوا
ان المخ فى حالة النوم وخصوصا لما يكون نوم عميق
الانسان بيحس انه عايش الحلم بالاحداث بتاعته بالظبط
لذلك مراكز المخ الااراديه الموجوده فى جذع المخ بتتعامل مع الاحداث كانها حقيقه يعنى لو بتجرى فى الحلم
حتلاقى نبضك بيزيد ودقات القلب زادت والعرق بيزيد
كذلك اى حاجة تانيه زى الخوف فى الحلم تلاقى الجسم بيستجيب كانك خايف فى الحقيقه
لذلك لوانت بتقع من مكان عالى او حد عايز يقتلك شوف ايه اللى بيحصل سبحان الله
plllllllllz

لو الحلم كمل للاخر ووقعت فعلا او حلمت انك مت خلاص مراكز المخ مش حتفرق بين الحلم والحقيقه وحتتوقف عن العمل وحتموت فعلا وانت نايم لكن سبكان الله غريزة البقاء اللى فى العقل الباطن بتبعت اشارة للمخ انه مايكملش حالة النوم علشان ينهى الحلم قبل ما تحصل اللحظه اللى حيموت فيها
plllllllllz

شوفتوا سبحان الله علشان كده اللى بيحلم بكابوس بيصحى دايما مفزوع وبيشهق شهقة الحياة
اكنه كان حيموت فعلا ودايما بيصحى فى الثانيه الاخيره

علشان كده مستحيل حد يحلم بموته

حكمة ربنا plllllllllz

من طرف master_dentist 30/7/2008, 2:59 am

ايه رايكوا

من طرف twolights 30/7/2008, 3:01 am

سبحان الله

جزاك الله خير على المعلومه دى يا ماستر
عشت زخرا للمنتدى

من طرف master_dentist 30/7/2008, 3:16 am

شكرا يا تولايتس

دا بس من زوقك
اللى عنه تعليق على المعلومه دى او عندوا معلومات تانيه يتفضل يشاركنا

من طرف super_dentist 30/7/2008, 3:49 am

معلومه جديده جدا

شكرا يا ماستر بس انت متاكد من المعلومه دي ؟

من طرف master_dentist 31/7/2008, 2:01 am

yes
it is tmam

:028:028:028:028:028:028:028:028

من طرف doby 31/7/2008, 2:20 am

ميرسى يا امالجم
على الموضوع الجامد ده
فعلا اوقات كتيره الواحد وهو لسه هيروح فى النوم بيلاقى نفسه بتنفض او بيرتعش
ببقى فعلا مش عارفه تفسيرها
بس اوقات بتريح قبل النوم بتخلينى بعدها استغرق فى النوم اوى

وبالنسبه للكلام اللى قاله ماستر اكيد سليم
انا كنت متأكده انه موضوع عدم اكتمال الكوابيس او الموت ده شئ الاهى
وسبحان الله حتى لو الواحد مش بيحلم بس بيفكر فى موضوع زعله تلاقيه نبضه زاد وضغطه على
وبيحاول ساعتها ينسى علشان تهدى الاضطرابات اللى حصلتله