اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

اذهب الى الأسفل

اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف new teeth في 24/9/2008, 1:19 pm

خلال 4 ايام يمكنكي إنقاص وزنك من 1.5 إلى 2 كيلو.

السبت:

الإفطار:
شاي أو قهوة خالية من السكر + نصف ثمرة جريب فروت


الغذاء:
سلطة مشكلة "طماطم، خس"، + فيليه بقري مشوي أو هامبورجر + قطعة تفاح طازجة

العشاء:
نصف ثمرة جريب فروت، + 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق 2+ بيضة مسلوقة


الأحد:

الإفطار:
شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت + عصير طماطم "كوب واحد فقط" + شرائح الخس.

الغداء:
شريحة لحم + عصير تفاح خالي من السكر + 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق.

العشاء:
كوسة مسلوقة و قرنبيط مسلوق .

الاثنين:

الإفطار:
شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت

الغداء:
سلطة "كرفس، خس" + صدر دجاجة مشوي + ثمرة تفاح

العشاء:
عصير خوخ + شريحة هامبورجر + طماطم مشوية .

الثلاثاء:

الإفطار:
شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت

الغداء:
عصير أناناس خالي السكر + خس + طماطم + شريحة فيليه بقري مشوي

العشاء:
2 بيضة مسلوقة
avatar
new teeth
lev 4
lev 4

انثى عدد الرسائل : 844
العمر : 99
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف amalgam في 25/9/2008, 2:07 am

نصف ثمرة جريب فروت

كل يوم؟؟
ده حبوب وللا كبسول؟ hahaha

_________________



avatar
amalgam
observer
observer

انثى عدد الرسائل : 2553
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف new teeth في 25/9/2008, 7:58 pm

اللي انتي عيزاه يا املجم haha
avatar
new teeth
lev 4
lev 4

انثى عدد الرسائل : 844
العمر : 99
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف twolights في 25/9/2008, 11:46 pm

ههههههههه
طب وفرى على نفسك يا نيو
واطلعى كليتنا للدور السادس مرتين او 3 كل يوم
هتخسى لوحدك hahaha

_________________


ارق القلوب...قلب يخشع لله
واعذب الكلام ...... ذكر الله
واطهر حب ....الحب فى الله
avatar
twolights
observer
observer

انثى عدد الرسائل : 3278
تاريخ التسجيل : 01/11/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف amalgam في 26/9/2008, 2:09 am

تصدقي فعلا دي احسن طريقة
ريجيم طبيعي
بس هو مكانش مرتين تلاتة
قولي 5-6 hahaha

_________________



avatar
amalgam
observer
observer

انثى عدد الرسائل : 2553
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف twolights في 26/9/2008, 7:52 am

اصلها لسه صغننه يا امالجم
اديها دفعه للحياه
hahaha hahaha

احنا تقريبا اليوم بطوله بنقضيه ع السلم
ههههههههههه

_________________


ارق القلوب...قلب يخشع لله
واعذب الكلام ...... ذكر الله
واطهر حب ....الحب فى الله
avatar
twolights
observer
observer

انثى عدد الرسائل : 3278
تاريخ التسجيل : 01/11/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف amalgam في 26/9/2008, 4:14 pm

تصدقي فعلا احنا كنا بنتقابل ع السلم shereer

_________________



avatar
amalgam
observer
observer

انثى عدد الرسائل : 2553
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف new teeth في 26/9/2008, 4:53 pm

انا كرة رحت الكلية بتعتكو دي انا وصحبتي
وجينا على الدور التاني وهنجنه
avatar
new teeth
lev 4
lev 4

انثى عدد الرسائل : 844
العمر : 99
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف amalgam في 26/9/2008, 4:59 pm

على كده بقى احنا لينا الميدالية الذهبية في تسلّق السلالم
hahaha

_________________



avatar
amalgam
observer
observer

انثى عدد الرسائل : 2553
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف new teeth في 26/9/2008, 5:02 pm

ايوه بالظبط كدة

انا كل اعرفهم في طب او اسنان لا يرو بالعين المجردة
انتو كدة ولا ايه؟؟؟؟
avatar
new teeth
lev 4
lev 4

انثى عدد الرسائل : 844
العمر : 99
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف twolights في 27/9/2008, 6:50 am

هو انتى مش اسنان يا نيو؟!!!!!!

mmmmmmm

_________________


ارق القلوب...قلب يخشع لله
واعذب الكلام ...... ذكر الله
واطهر حب ....الحب فى الله
avatar
twolights
observer
observer

انثى عدد الرسائل : 3278
تاريخ التسجيل : 01/11/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف new teeth في 27/9/2008, 1:31 pm

لااااااااااااااااا طبعا
avatar
new teeth
lev 4
lev 4

انثى عدد الرسائل : 844
العمر : 99
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف twolights في 28/9/2008, 3:05 am

ومالك فرحانه كدا
هههههههههههههههههههه

دى جاااااااااااامده والله shereer

طب انتى ف ايه؟؟

_________________


ارق القلوب...قلب يخشع لله
واعذب الكلام ...... ذكر الله
واطهر حب ....الحب فى الله
avatar
twolights
observer
observer

انثى عدد الرسائل : 3278
تاريخ التسجيل : 01/11/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف new teeth في 28/9/2008, 11:10 am

هقولك بعدين علشان املجم متعرفش
avatar
new teeth
lev 4
lev 4

انثى عدد الرسائل : 844
العمر : 99
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف battota في 10/10/2008, 11:52 am

دي لسه ف 2 سنوي

طب واللي عايز نزيد وهو فاسنان
يعمل اييييييييييييييييييييه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
avatar
battota
lev 4
lev 4

انثى عدد الرسائل : 767
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 14/10/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banaat.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف new teeth في 10/10/2008, 6:16 pm

ينفع كدة يا اطاطة؟

لما اشوفك
avatar
new teeth
lev 4
lev 4

انثى عدد الرسائل : 844
العمر : 99
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف twolights في 10/10/2008, 9:29 pm

haha haha

هتلاقيها اعده ف الاوضه اللى جنبك shereer

استحملى بقى يا بطه مش ينفع تزيدى وانتى ف اسنان

_________________


ارق القلوب...قلب يخشع لله
واعذب الكلام ...... ذكر الله
واطهر حب ....الحب فى الله
avatar
twolights
observer
observer

انثى عدد الرسائل : 3278
تاريخ التسجيل : 01/11/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف amalgam في 11/10/2008, 1:16 am

haha بلاش تطلعي السلم
أنا عارفة كل حاجة
العصفورة قالت لي

_________________



avatar
amalgam
observer
observer

انثى عدد الرسائل : 2553
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف dr_lala في 15/11/2008, 4:59 am

فى واحده صاحبتنا بتحب البطاطس جدا اديها الوصفه دى يا نيو
يمكن تجيب معاها نتيجه عكسيه
اما انتى يا بطوطه ياxxxxxxsmall انتى خلاص فقدنا الامل ان انتى ممكن تتخنى
avatar
dr_lala
lev 3
lev 3

انثى عدد الرسائل : 472
تاريخ التسجيل : 21/11/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.amrkhaled.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف new teeth في 15/11/2008, 10:36 am

طيب انا اعرف واحدة طل 2 ساعة بتاكل بطاطس وبترفع

قولولي ااكلها ايه؟؟؟
avatar
new teeth
lev 4
lev 4

انثى عدد الرسائل : 844
العمر : 99
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف battota في 17/11/2008, 9:27 am

احشيها قطن عشان تنفش


حسابكوا معايا يا لالا انتي ونيو ay
avatar
battota
lev 4
lev 4

انثى عدد الرسائل : 767
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 14/10/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banaat.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اخسري 2 كيلو في اربعة ايام فقط

مُساهمة من طرف new teeth في 19/11/2008, 4:37 pm

اي اي اي اي

حرام عليكي يا اطاطا

صحيح انتي كدة بس جبارة
avatar
new teeth
lev 4
lev 4

انثى عدد الرسائل : 844
العمر : 99
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى